• Reducción del riesgo de muerte prematura
• Prevención de enfermedades cardiovasculares
• Reducción de niveles de colesterol y de diabetes
• Prevención del desarrollo de distintos tipos de cáncer
• Mantenimiento del peso y de una figura sana y atractiva
• Mejoramiento del estado psicológico y el desempeño sexual
• Reducción de ansiedad, el estrés y la depresión
• Mejoramiento en la productividad y el desempeño laboral
Contamos con una variedad de servicios en diferentes áreas de trabajo, como son:
• AREA DE VALORACION
• AREA CARDIOVASCULAR
Contamos con más de 15 equipos de las mejores marcas mundiales, como son caminadoras, elípticas, bicicletas, con monitores de frecuencia cardiaca.
• AREA DE WORKOUT
La musculación otorga cualidades físicas como: flexibilidad, fuerza, resistencia y potencia. Además, mejora la apariencia física gracias a un refinamiento de la silueta, así como mejorar el rendimiento muscular.
Nuestra sede cuenta con máquinas de pesos libres, dumbells, equipos hammer isolaterales, máquinas selectorizadas, entre otras.
• AREA DE SPINNING BIKE
Consiste básicamente en la recreación de un viaje en bicicleta, simulando distintos tipos de caminos y superficies, acompañado de música altamente motivante.
• AREA DE CLASES GRUPALES
Más de 30 clases grupales semanales, al igual que circuitos de abdominales dirigidos,
programadas de acuerdo con la experiencia, objetivos de entrenamiento y preferencias del afiliado.
• Danzas y coreografía:
Rumba, danza árabe, aeróbicos, step.
• Relajación:
Pilates, Core
• Artes marciales:
Taerobics, capoeira, kick boxing
• Tonificación
Fusión, Súper cola
• AREAS COMPLEMENTARIAS
• PROGRAMAS ESPECIALES
Entrenamiento personalizado: Programa cuyo objetivo específico es: acondicionamiento físico, reducción de peso, aumento de masa muscular, rehabilitación osteomuscular, fisioterapia y rehabilitación; características: alto rendimiento, adultos mayores, adolescentes; con seguimiento a través de carpeta personal, diario de trabajo, evaluación periódica, monitoreo de frecuencia cardíaca, periodización del entrenamiento y curvas de rendimientos.
• PROGRAMA ESPECIAL PARA MUJERES EMBARAZADAS
Es un programa creado para mujeres que se encuentran en estado de embarazo. Consiste en realizar terapias con asesoría personalizada. El ejercicio le ayuda al bebé a su estimulación temprana y a mejorar su coordinación.
• GO FITNESS FOR KIDS
Programa diseñado para los niños entre los 6 y 12 años, con base en la utilización racional de diferentes experiencias motrices, extraídas de diversos sistemas de ejercicio físico, la lúdica y los deportes.
• PROGRAMAS ESPECIFICOS DE ENTRENAMIENTO
Programas basados en las diferentes disciplinas deportivas de alto rendimiento inclinados a desarrollar las capacidades de cada individuo. Entrenamiento específico para patinaje, fútbol, tenis, fútbol sala, artes marciales mixtas, basquetbol, natación, softball, entre otros.
• PROGRAMA DE TROTE RECREATIVO
Los días sábados tenemos una actividad recreativa, en donde se realiza una ruta de trote diseñada y socializada previamente dirigida a nuestros usuarios, entrenadores y personas que quieran participar, por las calles de los barrios cercanos al CMD GO Fitness, partiendo de las instalaciones de nuestra sede a las 6:00 am, realizando un recorrido de 5 km, totalmente gratis, seguida de una sesión de estiramiento y abdominales dirigida por un entrenador especializado del CMD Go Fitness. Para mayor información visite nuestro blog http://gofitnessgym.blogspot.com/
Nuestros horarios son: Lunes a viernes de 5:00 A.M. a 9:00 P.M.
Sábados de: 7:00 A.M a 2:00 P.M
Domingos de 8:00 A.M a 12: 00 M
