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Entrenamiento funcional, crosstraining, weightlifting, hiit, Noticias sobre la salud, guías de entrenamiento, rutas de trote, todo le referente al bienestar, la practica del ejercicio, y la buena utilización del tiempo libre, Desde el Centro Médico Deportivo GO FITNESS en Barranquilla

viernes, 18 de septiembre de 2020

Les Mills GRIT Cardio #likenina

By GO FITNESS training center - septiembre 18, 2020 1 comentario:
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viernes, 11 de septiembre de 2020

GRIT STRENGTH 33 LM #grit #strength

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domingo, 26 de julio de 2020

MEJORA tu tiempo ⏱ en PLANCHA #plank ��

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lunes, 20 de julio de 2020

Les Mills - GRIT Strength 33 #hiit

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Les Mills CX-WORX 15 #coretraining

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martes, 14 de julio de 2020

Les Mills GRIT STRENGTH-16 #lesmillsgrit #hiitworkout

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sábado, 11 de julio de 2020

how to do a Cross-body Mountain CLIMBERS �� #mountainclimbers

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jueves, 9 de julio de 2020

CARDIO WARM UP #warmup #cardio

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PUSH UPS PROGRESSION #pushups

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�� PVC MOBILITY WARM-UP #warmup

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lunes, 6 de julio de 2020

SINGLE LEG ROMANIAN DEADLIFT #deadlift

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PARALELL DIPS �� #dips #training

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SURFER BURPEES #gymnastic #hiit #burpees

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SIDE 2 SIDE SQUAT JUMPS #squats #jumps

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PUSH UP WITH REACH #pushups

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LUNGES / TIJERAS fijas �� #estocadas #tijeras

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jueves, 2 de julio de 2020

�� LES MILLS - CX WORX 16 at home ✴️ #lesmills #cxworx

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martes, 23 de junio de 2020

RETO ABDOMINAL-CORE CHALLENGE ⏰ #traininghome #homeworkout

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viernes, 19 de junio de 2020

CHEST PRESS - ( with DUMBELLS ) �� #dumbells #workout

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COUCH STRETCH - TOP 10 �� #stretch

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KOMODO Dragon �� PUSH UPS (flexiones ) - #pushups

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PLANK HOLD + LEG LIFT �� 30" on ( Swiss ball ) #corestability

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BRIDGE CHALLENGE ( core stability)⛷�� #swissball

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lunes, 15 de junio de 2020

BODYPUMP +800 REPS - ��#therepeffect #bodypump

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domingo, 14 de junio de 2020

MURPH Challenge ( NO vest ) #murph #memorialday

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jueves, 11 de junio de 2020

BODYPUMP �� - ( class ) #lesmills #bodypump

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lunes, 20 de abril de 2020

Fuerza del core

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Plank challenge

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Side plank challenge

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jueves, 16 de abril de 2020

core training challenge

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HIP Thrust

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Burpees on fire

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Bulgarian DB Lunges

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Rowing concept2 rower

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martes, 24 de marzo de 2020

Entrena en casa con GO fitness 001

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Entren en casa con Go fitness 001


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viernes, 31 de enero de 2020

hips thrust - Entrenamiento de Gluteos

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Hollor rocks vs V-ups _ Core training

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pull-ups - training

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OVERHEAD SQUATS - crossfit Go fitness

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wall balls - Go fitness

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Pendlay row - entrenamiento funcional.

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conventional deadlift - GO fitness

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jueves, 2 de enero de 2020

BURPEES HBD

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