El Ejercicio que tus Piernas y Glúteos Estaban Esperando - Estocadas GOBLET

 

🏋️‍♀️ Estocadas Goblet: El Ejercicio que tus Piernas y Glúteos Estaban Esperando

¿Buscas un ejercicio completo para fortalecer piernas, glúteos y mejorar tu equilibrio? Las estocadas estilo goblet, también conocidas como tijeras con carga frontal, son una excelente opción para agregar intensidad, control y forma a tu entrenamiento.

Este movimiento combina fuerza y estabilidad al trabajar cada pierna por separado mientras mantienes una carga al frente (como una mancuerna o kettlebell), lo que también activa tu core de manera intensa.

🔥 Beneficios de las estocadas goblet:

✅ Fortalecen cuádriceps, glúteos e isquiotibiales
✅ Mejoran el equilibrio y la coordinación
✅ Activan el core gracias al peso frontal
✅ Son seguras y efectivas para todos los niveles

👉 Consejo: Mantén el torso erguido, la mirada al frente y baja controladamente. Si no sabes por dónde empezar, nuestros entrenadores están para ayudarte.

💪 ¿Listo para entrenar con nosotros?

Ya sea que estés comenzando o quieras perfeccionar tu técnica, tenemos un plan para ti:

📆 Mensualidad completa: entrena sin límites y accede a clases, pesas y asesoría
🗓️ Semana Fit: perfecto si vienes por unos días o estás probando
🚶 Day Pass: paga solo por la sesión del día, sin compromisos

No lo pienses más. Activa esas piernas y fortalece tu cuerpo desde la base.
📍¡Te esperamos en el gimnasio!