Handstand balance training

Entrenamiento para mejorar el balance de los brazos en la posición de parada de manos, hacer la vertical y sostener con una ayuda para mejorar el equilibrio y poder cada día manejar el movimiento. Normalmente estos ejercicios son referidos como ejercicios de balance, han sido una parte importante en los entrenamientos militares desde la antigüedad. Está volviendo con fuerza porque coaches y atletas se han dado cuenta que haciendo este tipo de ejercicios abre muchas puertas para el fitness y entrenamiento en general. Existe una gran transferencia entre el movimiento de hacer la vertical tanto dentro y fuera de un box de CrossFit. Lo que parecía un arte moribundo ha vuelto con mucha fuerza y esta vez para quedarse. coach Gio Crossfit certified trainer Go fitness Barranquilla- Colombia