FRont Rack Lunge

Realizar las tijeras con mancuernas en muchos casos puede desequilibrarnos, por lo que podemos llevar a cabo este ejercicio en una máquina multipower donde el peso lo colocaremos sobre una barra horizontal que soportaremos sobre los hombros. De esta forma conseguiremos estar más estables y mantener en todo momento la postura correcta. Es importante que comencemos a rescatar este tipo de ejercicios que tan buenos resultados nos van a dar.
Coach Gio Crossfit certified
Go fitness
cra 49C #79-80